Na czym polega odnowa biologiczna?

W dzisiejszych czasach nieuniknione są zabiegi relaksacyjne i częste wizyty w salonach SPA. Regeneracja stanowi nieodłączny element w życiu każdego człowieka. Od nas zależy, w jaki sposób zadbamy o dobrą kondycję swojego stanu zdrowia. Popularne stają się zabiegi związane z odnową biologiczną. Czytając nasz artykuł, dowiesz się, na czym polegają i jakie korzyści za sobą niosą.

Co to jest odnowa biologiczna?

Odnowa biologiczna polega na kompleksowym połączeniu zabiegów, które pozytywnie wpływają na urodę, zdrowie oraz samopoczucie. Jednak nie jest to metoda lecznicza, z którą często odnowa biologiczna jest mylona. Głównie pomaga w:

Przeczytaj również: Co to jest odnowa biologiczna i dlaczego jest obowiązkowa?

• szybkim powrocie do zdrowia,

• regeneracji,

• zlikwidowaniu skutków przemęczenia i stresu,

• odzyskaniu sprawności po przebytych kontuzjach.

Podczas wspomnianej metody wykorzystywane są: środki biologiczne, pedagogiczne oraz psychologiczne. Dzięki temu organizm poddawany jest regeneracji i uodpornieniu na stres oraz wszelkie choroby. Przeznaczona jest dla dorosłych i zalecana sportowcom oraz osobom po kontuzjach.

Przeczytaj również: Na czym polega masaż tajski?

Odwiedzając gabinet odnowy biologicznej, przygotuj się na kilka pytań. Specjalista zapyta Cię o oczekiwania i aktualne problemy, z którymi się zmagasz. Dzięki temu dostosuje zabieg i pomoże Ci w walce ze wspomnianymi trudnościami. Podstawowymi metodami stosowanymi w centrum odnowy biologicznej są:

Przeczytaj również: Jak wygląda zabieg bańką chińską?

środki biochemiczne:

• stymulatory fizjologiczne,

• substancje katalizujące i regulujące przemiany,

• środki energetyczne i budulcowe.

metody fizykoterapeutyczne:

• masaże relaksacyjne i lecznicze,

• sauna,

• kąpiele solankowe,

• jonoforeza,

• metody rozgrzewające.

metody psychologiczne:

• trening autogenny lub psychoregulujący,

• ćwiczenia rozluźniające.

• środki specjalne:

• niedotlenienie,

• elektrostymulacja,

• masaż magnetyczny lub baryczny,

• trening wysokogórski.

Oraz pozostałe: sen, rozciąganie, dieta oraz nawadnianie.

Głównym zadaniem odnowy biologicznej jest przyśpieszenie fizjologicznych procesów wypoczynkowych. Dodatkowo wsparcie poprawy zdrowia i samopoczucia poprzez walkę ze stresem i przemęczeniem. Zabiegi mają na celu osiągnięcie równowagi fizycznej oraz psychicznej, jednak zaleca się ich serie, w celu osiągnięcia najlepszych efektów.

Wady odnowy biologicznej

Pomimo tego, że zabiegi odnowy biologicznej pozytywnie wpływają na jakość zdrowia – mają pewne wady. Podstawową jest wysoka cena. Wiele gabinetów oferuje pakiet zabiegów w atrakcyjnej kwocie z konsultacjami, jednak wciąż jest to duża suma pieniędzy.

Kolejną wadą jest fakt, że osiągnięcie zamierzonych rezultatów jest czasochłonne. Wymagana jest seria kilku, a czasem kilkunastu zabiegów, aby zauważyć pierwsze efekty. Liczy się konsekwentność i systematyczność. Jednak efekty są tego warte.

Ze względu na swoją popularność należy zwrócić uwagę na wybór gabinetu. Zdarza się, że salony oferujące usługi nie mają zbyt obszernej wiedzy w tym zakresie. Zaleca się więc sprawdzone i godne zaufania miejsca, podparte opiniami. Pamiętaj, że w grę wchodzi Twoje zdrowie, dlatego oddaj je w ręce specjalistów.